怎樣飲食讓肝臟更加健康
來源：網(wǎng)絡(luò)
時間：2017-03-01 14:42:16
怎樣飲食讓肝臟更加健康
怎樣飲食讓肝臟更加健康
導(dǎo)讀: 人體內(nèi)肝臟的機(jī)能下降會引起眾多的代謝障礙。肝臟是體內(nèi)營養(yǎng)管理當(dāng)中最重要的器官之一。那么怎樣飲食讓我們的肝臟更加健康呢？……
1多攝取維生素
多攝取維生素。肝臟的各種代謝，需要維生素的參與。尤其是脂肪肝的病人應(yīng)該多攝取植物纖維。
攝取的熱量得充足缺乏熱量，蓄積在肝臟里的肝糖原，和體內(nèi)蛋白質(zhì)就會分解提供能量，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，另一方面因該減少動物性脂肪和白糖的攝取量。
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