為健康保駕護(hù)航 秋冬換季必備手機(jī)軟件

　　【手機(jī)中國 軟件】每到了季節(jié)交替時，總會有些朋友的身體出現(xiàn)各種狀況。節(jié)氣更替、氣溫變化以及早晚溫差，這些都是影響我們身體健康的因素。在飲食、穿衣等方面，稍不注意就會被一些頭疼腦熱類的流感病所困擾。如何讓自己躲開這些擾人的換季病呢？最簡單的辦法當(dāng)然還是預(yù)防為主。

　　說到預(yù)防疾病，人人都會有些小竅門，但是坊間所傳播的這些小竅門是否科學(xué)或者可用度如何就不得而知了。今天小編為大家準(zhǔn)備了一系列的換季防病手機(jī)軟件，相信會為你的健康保駕護(hù)航的。還等什么，來看看吧。

觀天氣：天氣通

　　說到預(yù)防疾病，首先要注意的就是天氣的變化。由夏入秋，溫度降低了，但晝夜的溫差也隨之增大了，如果我們的身體不能及時適應(yīng)這種變化就難免會生病。如何適應(yīng)？其實(shí)就是隨著氣溫的變化隨時增減衣服。今天筆者要為大家介紹的天氣通就是移動平臺上一款比較不錯的天氣類軟件，不僅為大家提供天氣、氣溫等信息，同時有非常實(shí)用的生活指數(shù)，為大家的居家、出行提供參考。

天氣通軟件

天氣趨勢及生活指數(shù)

　　天氣通擁有絢麗的UI界面，同時支持動態(tài)背景，打開軟件后我們看到的并不是靜止的界面，微動的背景會讓人感覺這是一款“活”的軟件。在軟件的主界面上，天氣通提供了天氣、氣溫、濕度、風(fēng)向、風(fēng)力、污染指數(shù)等詳細(xì)的數(shù)據(jù)，同時可以查看連續(xù)5天的天氣信息，查看趨勢可以讓用戶對最近的氣溫變化一目了然，生活指數(shù)提醒用戶增減衣服也是十分貼心。

設(shè)置選項(xiàng)與天氣鬧鐘

　　天氣播報功能也是天氣通軟件的一項(xiàng)亮點(diǎn)功能，并且用戶可以自行為自動語音撥號設(shè)置一個時間，這就是天氣鬧鐘。用戶可以設(shè)置清晨的起床鬧鐘，在被叫醒的同時也通過語音的方式了解到最新的天氣。

天氣分享

　　時時天氣早知道，這樣才能保證您和家人選擇合適的出行裝備。從而避免因換季時節(jié)溫差過大而引發(fā)的流感之類的疾病。即使不是在換季時節(jié)，關(guān)注天氣對您和家人來講也是生活中必不可少的信息。還沒有裝天氣預(yù)報軟件的朋友們可以體驗(yàn)一下這款《天氣通》。

勤鍛煉：咕咚健身

注意飲食：美食杰

　　俗話說病從口入，自古以來民以食為天，我們不僅僅要吃飽吃好，更要吃的健康又營養(yǎng)。因?yàn)檫@是對生活的享受，更是對家人的責(zé)任。關(guān)于美食帶來的誘惑是大多數(shù)人所不能抗拒的，所以我們要針對自己的身體狀況更好的安排我們的飲食。

美食杰提供時令組合

各種菜譜

　　今天要推薦給大家的這款軟件《美食杰》是一款集菜譜、健康飲食知識、烹飪技巧、各地特色小吃、電子商務(wù)為主的專業(yè)美食網(wǎng)絡(luò)信息服務(wù)平臺。其內(nèi)收錄了1500篇精選家常圖文菜譜，滿足你日常菜譜烹飪需求，還可查詢自己想做的菜譜，分享給朋友們。

各種病癥調(diào)理食譜

　　利用這款軟件，我們還可以按照時節(jié)，為家人烹飪適合的飲食，即滿足了家人的享受美食的愿望，同時還可以起到預(yù)防疾病的養(yǎng)生功效，何樂而不為呢？感興趣的朋友，或者愛烹飪的朋友可以下載一個去試試。

補(bǔ)充水份：喝水寶

　　水是生命的源泉，是萬物生長的必需品。人們的生活離不開水，尤其是面對一天的學(xué)習(xí)或者工作，有多少朋友能夠喝滿那8杯水來平衡我們的機(jī)體需求呢？有些朋友笑了，因?yàn)樗麄兓揪屯浐人耍柿瞬藕人?，這是一個壞習(xí)慣喲！所以你需要有這樣一個輔助功能時時提醒你應(yīng)該喝水了，這個軟件就是《喝水寶》。

《喝水寶》

記錄跟蹤

　　《喝水寶》就像一個好朋友一樣貼心，會根據(jù)你的體重進(jìn)行判斷，你一天應(yīng)該喝多少水才合適，用什么杯子，在什么時間段里喝。這款軟件都會一一為你導(dǎo)航。利用時間提醒設(shè)定功能，還可以提醒你應(yīng)該喝水了，這比情侶更窩心吧！

設(shè)置時間提醒功能

　　記錄下你每天的喝水過程，了解自己是否是缺水的狀態(tài)這很有必要的。因?yàn)榍锒惶娴募竟?jié)天氣比較干燥。千萬別讓自己像缺水的小花那樣枯萎了。所以，有了這個軟件的幫忙，時時 提醒我們保持水靈，頭腦也會更加清醒的！

充足睡眠：五倍深度睡眠

　　要想身體好，充足的睡眠也很重要。除了吃的好，喝的飽，還要睡得香才行。睡眠好身體自己免疫力提高，抗病性也會加強(qiáng)的。如果你經(jīng)常失眠或者睡眠不足，那么你更加需要提高睡眠質(zhì)量，進(jìn)入嘗試睡眠狀態(tài)才行，《五倍深度睡眠》就能幫助你提高睡眠質(zhì)量。

《五倍深度睡眠》

　　《五倍深度睡眠》是一款幫助您進(jìn)入人體睡得最熟、最香的“深睡眠”階段，徹底改變你睡眠質(zhì)量的健康類軟件。據(jù)介紹說是經(jīng)3000人群測試，95%的人第一次使用就能改善睡眠質(zhì)量，持續(xù)使用，最高能提升5倍睡眠質(zhì)量。是不是真的如此，你可以試試就知道了。

《五倍深度睡眠》

　　他的工作原理其實(shí)就是一款腦波感應(yīng)應(yīng)用。記錄并跟蹤你的睡眠情況，通過睡前聆聽“熟睡”15分鐘，持續(xù)使用就可達(dá)到深度睡眠的效果。特別是已經(jīng)生病的你，更要休息好才能恢復(fù)的快些。千萬別忽略了你的睡眠。

安全用藥：用藥安全

　　盡管我們已經(jīng)有重重的預(yù)防措施，但如果真的生病了，打針吃藥還是少不了的。大家習(xí)慣性的大病去醫(yī)院，小病自己扛，如果病情不嚴(yán)重的話，家里的常備藥品就派上用場了，可是千萬別病急亂吃藥，藥品吃錯了可不得了。所以一些簡單的《用藥安全》還是要掌握的，今天推薦的這個軟件適合家庭都必備。

《用藥安全》

使用方法

　　《用藥安全》收錄了10000多種常見藥品說明書，并按照國家藥品標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行歸類。你可以通過病癥或者藥名查找各類用藥。做為一款用藥輔助軟件，如同一位家庭藥理師一樣，不僅指導(dǎo)你的用藥安全，還可以對癥提供你飲食宜忌。

分類查詢

實(shí)用偏方

飲食指導(dǎo)

　　軟件內(nèi)同時提供了一些實(shí)用的小偏方，為用戶提供參考信息，若是收藏家庭藥箱，還能支持離線查詢，著實(shí)為人們的生活帶去了方便。不過，本軟件畢竟是作為參考之用，筆者還是建議大家看病去醫(yī)院，一方面防止誤診誤治，一方面避免錯過治療的最佳時機(jī)。

小編寄語：

　　身體是革命的本錢，自己的身體自己愛，有了強(qiáng)健的身體相信做起什么來都會信心百倍。所以根據(jù)自己的身體狀況制定一些簡單的鍛煉是非常有必要的。不一定有病就要吃藥，防大于治這個道理相信大家都能明白。所以，今天推薦的這幾個軟件對大家來講還是非常實(shí)用的。

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